고지방 저탄수화물 썸네일형 리스트형 [시선집중] 저탄수화물 고지방 다이어트, 6개월 넘어가면 고지혈증, 심장질환 위험 신동호 앵커가 진행하는 시선집중에서 심경원 이대목동병원 가정의학과 교수의 인터뷰내용을 요약해 봤습니다. 고지방 저탄수화물 다이어트가 인정받을 수 있는 연구는 아니다.건강한 사람이라면 3~6개월 정도는 괜찮지만 그 이상은 부작용 우려된다.고지방 다이어트가 오래되면 근육도 빠져 힘도 못쓰게 될 수 있다.탄수화물을 안 먹기보다는 양을 줄여 균형있는 식사를 고지방 저탄수화물 다이어트 열풍으로 버터가 동이나서 구하기 어렵습니다.메스컴에서 너나 할것없이 고지방 저탄수화물 식단에 대해서 방송하고 있구요. 고지방저탄수화물 다이어트는 탄수화물대신 기름기 많은 식품을 먹도록 하는것입니다.이렇게 지방식만 하다보면 인슐린이 나오지 않는 것입니다.인슐린 작용은 지방을 축적시키는 역할을 하는데, 인슐린이 나오지 않으면 반대로 지.. 더보기 이전 1 다음
