잔대 효능, 들깨 효능, 암 이기는 약이 되는 약념 두가지

나는 몸신이다 에서 말하는 암을 이길 수 있는

약이 되는 약념이 있습니다.

첫번째 약념 재료가 잔대입니다. 

약재중 하나로 도라지과 중 하나입니다.

삼의 한 종류로 사삼이라고 합니다.

잔대의 효능을 보면

가래를 없애주고, 기침을 멎게하고

염증제거에 탁월하다고 합니다.

항염증, 항암효과, 활성산소 제거에 좋은 음식입니다.

암세포 증식을 억제하는 효과가 있다고 합니다.

암을 이기는 약념, 잔대를 이용한 해독영양수 만드는 법

물 3리터에 통북어 1마리, 멸치 3~40마리, 

다시마 5개, 잔대 5뿌리를 넣고 40분정도 우려내면 됩니다.

해독영양수를 활용한 음식

1. 묵은지 지짐(해독영양수를 넣고)

2. 애호박 송이 볶음

두번째 약념은 찹쌀풀 대신 깍두기에 넣은 들깨죽입니다.

들깨 효능

지방 50% 단백질 20%로

혈관 염증 감소에 효과적이라고 합니다.

면역능력 증가, 항함효과, 암예방 효과, 치매예방효과도 있습니다.

들깨죽 만드는 방법

생들깨를 물과 같이 갈아 준 후 찹쌀가루를 넣어서 같이 갈아줍니다.

냄비에 넣고 약한불에 저어가면서 죽을 써 줍니다.(묽게 만들어 줍니다.)