나쁜 탄수화물로 더이상 내 몸을 망치지 말자

살림9단의 만물상 탄수화물이 내 몸을 해친다

2주간의 기적 - 나쁜 탄수화물 제로 만들기

우리의 밥문화, 식습관이 비만과 성인병, 고혈압, 당뇨병 등을 유발시키고 있습니다.

그 주범이 바로 나쁜 탄수화물이라고 하는데요.

살림9단의 만물상 메인 MC 김원희도 병원에서 혈액샘플을 채취한 결과, 

초기당뇨증세라는 결과가 나왔는데

탄수화물을 섭추를 줄이고 정상수치로 돌아왔다고 하네요.

심지어는 출연한 사람중에 한 사람은 2주만에 9kg을 감량했다고 합니다.

나쁜 탄수화물이란 어떤것을 맣하나요

흰밥, 흰설탕, 밀가루를 말합니다.

최대한 나쁜 탄수화물을 최대한 제한하라고 하네요. 언제까지? 

내 몸이 정상이 될때까지!!

운동법도 소개하고 있습니다.

고지혈증, 고혈압, 각종 성인병 예방을 위한 체질 개선 기적의 운동법도 소개합니다.

코어근육이 중요하다고 합니다. 

코어근육이 무너지면 몸 전체가 무너진다고 합니다.

자가진단법도 소개하고 있네요.

탄수화물을 먹지 않을 수는 없지 않나요?

탄수화물을 먹되 소량만 흡수하게 하는 식사법, 밥 위에 흰강낭콩을 같이 섭취하면 된다고 합니다.

흰강낭콩 파세올라민이라는 성분이 탄수화물 흡수를 막아주는 역할을 한다고 합니다.

흰강낭콩 얼마전에도 방송에 나왔었는데요. 

파세올라민이라는 성분이 흰강낭콩에 특히 많이 들어 있다고 하네요.

흰강낭콩과 같이 식사한 결과 콜레스테롤 수치가 2주만에 정상으로 돌아왔다고 합니다.

살림9단의 만물상 - 탄수화물이 내 몸을 해친다 재방송을 시청하시면 도움이 될 수 있습니다.