[내몸 사용설명서] 면역력의 차이가 중년 건강 좌우한다.

중년에 나타나는 가장 큰 신체변화 면역력 저하로

노화가 진행, 신진대사와 장기기능이 떨어지고 

면역세포를 만드는 골수기능도 저하된다고 합니다.

신종플루, 메르스를 이기는 면역력! 내몸 사용설명서에서 말하는

면역력의 차이가 중년 건강 좌우한다.

(병원균 = 병의 원인이 되는 병, 면역력 = 병원균에 저항하는 힘)

면역시스템 이상증상 자가진단법

1. 체력이 급격하게 떨어집니다.

2. 피로가 쉽게 풀리지 않습니다.

3. 스트레스와 함께 신경질을 자주 부립니다.

4. 입술포진이나 입안이 헙니다.

5. 눈 병이 잘 생깁니다.

6. 눈 밑 다크써클이 자주 생깁니다.

면역시스템 이상이 생기는 이유

불규칙한 생활습관, 잘못된 식습관, 흡연, 음주, 폭식, 편식, 과식 인 내적요인과

의지와 상관없는 외적요인이 있습니다.

면역시스템의 최악의 외적요인 바로 미세먼지와 황사입니다

튀김, 볶음, 구이를 할때 미세먼지가 많이 발생합니다.

요리를 할 때는 반드시 환풍기를 켜고 하셔야 합니다.

면역력 망치는 사소한 습관

첫번째, 자외선 차단제입니다

자외선 차단제가 피부가 햇볕을 받을때 생기는 비타민D 생성을 차단하기 때문입니다.

얼굴만 바르고 나머지 신체부분을 15분에서 20분정도 햇볕을 쐬어 주면 됩니다.

두번째, 코털가위의 사용입니다.

코털을 바짝 자르면 면역이 저하됩니다.

코털을 뽑으면 모낭 염증이나 혈관 염증을 유발할 수 있습니다.

세번째, 잦은 구강청결제 사용입니다.

너무 자주 사용하면 나뿐균뿐 아니라 좋은균까지 제거합니다.

알코올 성분이 적은 제품을 사용하시는것이 좋습니다.

면역력 높이는 특급 비법 대 공개

통증의 왕! 대상포진은 면역력이 약한 사람에게 발병됩니다.

대상포진 발병은 증상은  띠 모양의 물집과 더불어 

참기 힘든 통증이 동반됩니다.

첫번째, 대상포진 극복을 도운 것이 바로 상황버섯 입니다.

상황버섯은 독성이 없고 독을 다스린다고 합니다. 

암에도 좋고 면역력을 강화시켜준다고 합니다.

두번째, 위암 수술 후유증을 극복하게 해준 열매 아로니아 베리(블랙초크베리) 입니다

아로니아는 안토시아닌이 많이 들어있는 열매로 면역력 향상과, 암 예방, 

혈관건강에 좋은 천연 항산화물질입니다. 암 치료후 떨어진 면역력 회복에도 좋습니다.

떫고 씁쓸한 맛인 면역력 높이는 항산화 열매 아로니아 먹는 방법

1. 아로니아 주스

아로니아, 사과, 요구르트를 믹서에 갈아서 먹습니다.

2. 아로나아 밥과 아로니아 물김치로도 드시는데요

가급적이면 생과로 드시는것이 좋습니다.

아로니아 섭취시 주의사항

빈혈이 있으신 분은 조심하셔야 됩니다. 

이상 [내몸 사용설명서 면역력의 차이가 중년 건강 좌우한다] 방송이었습니다.