햄프씨드효능, 햄프씨드 먹는법부터 햄프씨드 다이어트 까지

햄프씨드가 건강에 만능인것 같습니다.

대마씨에 환각성분이 함유되어 있는 껍질은 벗겨서 판매하는 식품이

바로 햄프씨드입니다.

이 햄프씨드효능이 얼마나 좋은지 우리도 복용하고 있습니다.

우선 햄프씨드효능(햄프시드효능)을 알아 보겠습니다.

1. 햄프씨드는 노화를 예방하는 성분이 함유되어 있습니다.

   복용시 남들보다 노화가 더디 진행하는 효과가 있습니다.

2. 단백질 함유량이 닭가슴살의 2배입니다.

부족한 단백질을 채우기에 아주 적합한 식품입니다.

3. 불포화지방이 풍부합니다. 오메가 3, 오메가 6, 오메가 9이 풍부합니다.

4. 필수아미노산 중  아르지닌 성분이 풍부하여 혈관을 확장시켜주는 효과도 있습니다.

<현재 먹고있는 햄프씨드입니다>

햄프씨드 다이어트를 실행하고 있는데요.

햄프씨드가 단백질이라 그런지

변비가 완벽히 해결되지는 않았지만, 

그래도 복용후 배변을 잘 봤습니다.

그리고 아침에 붓기가 많이 없어 졌어요.

마지막으로 중요한 것 살이 아주 조금씩(?) 빠지고 있습니다. 

햄프씨드 먹는법은 따로 없습니다.

그냥 숫가락으로 떠서 드셔도 되고요.

밥에 얻어서, 국에 넣어서 등 아무렇게나 드셔도 됩니다.

저 같은 경우는 한스푼정도 식사할때 국에 넣어서 먹습니다.

다른 맛이 거의 없어서 먹기에 거부감이 없습니다.

10kg 감량을 위해 햄프씨드 다이어트 한 번 해보겠습니다.

나중에 후기로 남겨 놓겠습니다.

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