코감기 빨리 낫는법, 예방법

일교차가 커지는 환절기입니다.

환절기에는 늘 따라오는 코감기, 코감기로 고생하시는 분들 많지요.

코감기 빨리 낫는법 알아보겠습니다.

코감기 원인은 온도가 차가워질 때 몸의 면역기능도 저하되어,

코 내부를 덮고 있는 비점막에 생기는 염증성 질환입니다.  

맑은 콧물과 함께 재채기를 동반하는 증상을 보이는데요.

우리 몸의 면역체계의 중요한 역할을하는 부위 중 하나가 바로 코입니다.

그렇다면 코감기 빨리 낫는법 무엇이 있을까요?

 

 

첫째, 손과 발뿐 아니라 콧 속 청결유지입니다.

 

외부로 출입 후에는 손과 발을 깨끗하게 하는 것이 중요하며,

비염증상이 있다면, 맑은 물이나, 식염수로 코를 세척해 주는 것이 좋습니다.

 

 

둘째, 부지런히 집 내부 공기를 환기시켜 줘야 합니다.

 

날씨가 추울 때는 문을 잘 안 열게 되지요.

우리가 숨 쉬는 공기와 가구에서 뿜어져 나오는 독소가

환기되지 않으면 우리 코가 이를 이기지 못하고

비염으로 악화되거나 코감기 걸리는 원인이 되지요.

아침 저녁으로 환기를 시켜주는 것이 코감기를 예방하는 방법입니다.

또한 코감기를 빨리 호전 시킬 수 있는 방법이지요.

특히, 어린아이를 키우시는 분들은 특별히 신경써야 합니다.

환기를 게을리 하면 내외부 공기차 때문에 결로, 곰팡이가 생기지요.

이를 방지하기 위해서라도 꼭 환기는 시켜줘야 합니다.

 셋째, 감기에 좋은 차가 좋습니다.

 

몸을 데워주는 따뜻한 차나 물을 마셔주면 코감기에 좋습니다.

감기에 좋은 차의 주재료로 도라지, 무, 생강 등을 차로 우려내서 드시면 

코감기를 예방하는데 도움이 됩니다.

봄, 가을로 찾아오는 환절기 코감기 조심하시길 바랍니다.

 

이상 코감기 빨리 낫는법에 대해 말씀드렸습니다.